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瑜伽常识 /MANUAL
半岛·综合体育印尼总统高难度“盘腿交叉坐”走红!网友:被总统耽误的瑜伽教练
半岛·综合体育印尼总统高难度“盘腿交叉坐”走红!网友:被总统耽误的瑜伽教练继“中国蹲”、“亚洲睡”半岛·综合体育半岛·综合体育、“瓶盖挑战”之后,又一个高难度独特姿势“盘腿交叉坐”,因为印尼总统的“倾情代言”在网络上走红。
据CNN Indonesia报道,印尼总统佐科维多多(Joko Widodo)上周在公布2019-2024年任期印尼新内阁名单的时候,竟坐在阶梯上,双腿交叉呈X型,脚尖触碰,脚掌实打实地贴地。
这“经典款”动作一被放上网络,网友们纷纷在社交媒体上点赞并争相模仿,还有人调侃他“是一个被总统耽误了的瑜伽教练”。
看着别人轻轻松松,操作起来难度可不小!需要注意的是,只有习惯于这种坐姿并且身体柔软的人才能做得到。如果方法不得当,脚踝还可能扭伤或受伤。所以模仿要注意提前热身准备,过程中也要自己量力而行!
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