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瑜伽常识 /MANUAL

2023-11-08 20:53:16

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　　虽然目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不明确，但美国国家癌症研究所统计指出半岛体育，常运动的人罹患癌症风险较低。

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　　一项发表在英国运动医学杂志最新的研究指出，一星期锻炼五次以上的人，比锻炼一次或不锻炼的人，感冒的机率降低了46%。

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　　一项调查报告显示，有锻炼习惯的上班族在公司的表现比没有锻炼的同事在创造力半岛体育、简报能力、生产力平均高50%。