训练科学吃得健康绿衫军王牌小前锋丝毫不畏惧跟海沃德竞争上个赛季，波士顿凯尔特人队经历了严重的伤病潮，在赛季第一场球就失去了当家前锋戈登-海沃德。但是杰伦-布朗和杰森-塔图姆站了出来，完美填补了锋线上的漏洞半岛·综合体育。这样的年轻人无疑会让海沃德感受到压力。

　　即便是海沃德即将复出，布朗也不用担心自己的位置，因为他在今年夏天的个人训练非常系统，非常科学。

　　目前距离NBA的新赛季还有一段时间，杰伦-布朗也像一般的球星那样开始自己的训练，不能荒废了这个夏季。在上赛季，布朗虽然成为主力球员，但他还有不少技术上的缺陷，所以他的训练内容中除了包括投篮训练，还需要进行其他各项的力量练习。

　　其中的一项是增强核心力量。杰伦-布朗在自己的腰部系上两根皮筋，然后利用皮筋的拉力牵制自己，不断地往前冲。这种训练方式可以锻炼到身体各个部位的肌肉，而腿部的肌肉力量更是得到充分的增强。

　　接下来，布朗又选择站在不稳定的橡胶半球上，手上还要甩弹力绳。这样既训练了平衡性半岛·综合体育，又锻炼了全身的肌肉，会非常累。

　　最后，布朗的双脚搭在瑜伽球上，两脚分别往手肘的方向运动，锻炼了自己的腰腹力量。别看布朗好像很轻松，实际上瑜伽球的不稳定性大大增加了难度半岛·综合体育。